Hiện nay, có rất nhiều loại sữa hạt khác nhau rất tốt cho người bệnh dạ dày. Cùng Food Review điểm qua danh sách các loại sữa hạt tốt cho dạ dày mà người bệnh không nên bỏ qua trong bài chia sẻ dưới đây ngay nhé.

Sữa hạt óc chó

Một trong những loại sữa hạt tốt cho dạ dày mà mọi người không thể bỏ qua chính là sữa hạt óc chó. Trong hạt óc chó có hàm lượng cao axit béo omega 3 có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Hoạt chất này không chỉ có tác dụng giảm viêm nhiễm ở niêm mạc dạ dày, mà còn giúp bảo vệ các tế bào khỏi sự tấn công của vi khuẩn, virus và các gốc tự do. Nhờ đó người bệnh sẽ giảm nhanh các triệu chứng đau dạ dày, và hạn chế vết loét lan rộng.

Sữa óc chó cũng có rất nhiều chất xơ và axit béo lành mạnh hỗ trợ giảm cân và tốt cho sức khỏe. Vì vậy, dù có sử dụng hằng ngày cũng không lo bị tăng cân, béo phì. Ngoài ra, các thành phần kẽm, vitamin B1, B2, vitamin E , L-Arginine và các axit amin trong sữa óc chó đều rất tốt cho sức khỏe và dạ dày người bệnh. Bệnh nhân bị đau dạ dày nên duy trì uống 1 – 2 ly sữa mỗi ngày.

Sữa hạnh nhân

Một trong những loại hạt khác mà người bị dạ dày không nên bỏ qua là hạnh nhân. Sữa hạnh nhân vwaf thơm ngon, giàu dinh dưỡng lại rất dễ uống. Trong hạnh nhân có nguồn chất đạm, canxi và vitamin nhóm B rất dồi dào. Đây là là những hoạt chất giúp đẩy nhanh tốc độ làm lành vết loét, giảm đau. Đồng thời hỗ trợ giảm đau bụng, buồn nôn, hay các triệu chứng của bệnh viêm loét dạ dày tá tràng.

Chỉ 100ml sữa hạnh nhân đã có thể cung cấp đến cho cơ thể khoảng 20 – 50 % nhu cầu vitamin E trong một ngày. Ngoài ra, hạnh nhân còn có chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng ức chế các phản ứng viêm trong dạ dày. Đồng thời hỗ trợ giảm căng thẳng, ngăn ngừa ung thư cho người sử dụng. Chỉ 1 ly sữa hạnh nhân mỗi ngày sẽ giúp bảo vệ dạ dày, cung cung nhiều canxi, vitamin D và nhiều loại khoáng chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể. 

Sữa bí ngô

Đối với những người thiếu cân, lại bị đau dạ dày thì không nên bỏ qua sữa bí ngô. Loại sữa này không chỉ hỗ trợ tăng cân mà còn có khả năng kích thích tiêu hóa, loại bỏ các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng, ăn không tiêu ở người đau dạ dày. Ngoài ra, bí ngô còn có khả năng hấp thụ lượng  axit dư thừa trong cơ thể, hạn chế tình trạng trào ngược dạ dày. 

Sữa bí ngô có vị ngọt thanh, dễ uống, rất tốt cho mọi người. Trong bí khô có chứa rất nhiều hoạt chất Pectin, giúp đào thải độc tố trong cơ thể. Cũng như tăng cường khả năng sinh sôi của các loại vi khuẩn có lợi trong đường ruột. 

Sữa hạt sen

Nằm trong top 4 các loại sữa hạt tốt cho dạ dày chính là sữa hạt sen. Hạt sen có tính ôn hoàn, vị ngọt thanh, giúp an thần dễ ngủ. Trong hạt sen cũng có chứa các chất chống oxy hóa có khả năng giảm nhanh các triệu chứng đau dạ dày như: đau bụng, đầy hơi, chán ăn, khó tiêu… 

Bên trong ngạt sen cũng có rất nhiều loại vitamin và khoáng chất. Tất cả đều có tác dụng giảm hiện tượng phù nề ở niêm mạc đường ruột. Cũng như giúp các vết loét dạ dày mau lành. Thông thường, hạt sen thường được dùng để nấu ăn cùng nhiều loại thảo dược khác nhau. Tuy nhiên, bạn cũng có thể nấu sữa hạt sen để đổi món, giảm đau dạ dày và kích thích cảm giác ngon miệng khi ăn uống.

Kết luận

Việc hạn chế cho người đau dạ dày uống sữa là hoàn toàn sai. Chỉ không nên uống sữa khi đang đói để tránh kích thích dạ dày. Ngoài ra, hạn chế sử dụng các loại sữa từ động vật có chứa nhiều chất béo khiến người bệnh khó tiêu hóa. Còn lại, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn các loại sữa hạt khác nhau để sử dụng cho người bị đau dạ dày, giúp hỗ trợ điều trị bệnh và tăng cường sức khỏe.