2 cách giảm ho bằng quả lê Hàn Quốc, an toàn hiệu quả  

Đây là bài thuốc nhân gian vô cùng hiệu quả trong việc giảm ho khan, ho có đàm cho cả người lớn và trẻ nhỏ. 

Thời tiết chuyển mùa là giai đoạn dễ xuất hiện những cơn ho khan kéo dài. Thay vì uống thuốc thường xuyên bạn có thể áp dụng các mẹo nhân gian từ quả lê chưng (hấp) trị ho vô cùng hiệu quả. 

Quả lê không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng mà còn có công dụng chữa bệnh an toàn. Đặc biệt là lê Hàn Quốc có tính mát vị ngọt lại chứa nhiều vitamin C hỗ trợ tốt cho hệ hô hấp, hỗ trợ giảm ho, tiêu đờm, giảm đau rát và ngứa cổ họng.

Hai cách trị ho hiệu quả từ quả lê mời bạn tham khảo: 

Lê Hàn Quốc hấp với táo đỏ

Nguyên liệu cần chuẩn bị 

Lê Hàn Quốc: 1 quả

Táo đỏ: 3 quả 

Gừng: 1 củ

Một ít kỳ tử

Mật ong, muối 

Cách làm lê Hàn Quốc hấp táo đỏ 

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Lê mua về bạn đem rửa sạch, ngâm nước muối. Sau đó cắt phần đầu, giữ lại nắp lê và khoét rỗng ruột lê. 

Phần thịt lê bạn đừng bỏ mà đem đi ngã nhuyễn sau đó chắt lấy nước. 

Táo đỏ và kỳ tử (nếu có) bạn ngâm trong nước ấm khoảng 15 phút cho táo mềm. 

Gừng gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng mỏng. 

Bước 2: Hấp lê 

Bạn lấy trái lê rỗng ruột cho táo đỏ, kỳ tử, mật ong (hoặc đường phèn), nước lê sau khi giã nhuyễn thêm vài hạt mối. 

Bắc nồi nước nóng lên bếp, cho quả lê đã được chuẩn bị vào hấp cách thủy trong vòng 15 phút. 

Sau khi hoàn thành, cần thưởng thức ngay lúc nóng sẽ giúp bạn giảm ho, viêm họng, tiêu đờm tại nhà.

Lê Hàn Quốc với mật ong và gừng tươi

Mật ong là siêu thực phẩm chứa axit amin giúp tăng sức đề kháng, gừng lại có tính ấm, nóng giúp giảm ho khan, ho có đờm.

Nguyên liệu cần chuẩn bị 

Lê Hàn Quốc, mật ong và gừng tươi. 

Cách thực hiện

Lê rửa sạch gọt vỏ, bỏ hạt chỉ lấy thịt lê. Sau đó thái thành từng hạt lựu sẽ giúp lê khi nấu nhanh mềm hơn. 

Gừng bạn cũng gọt vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng. 

Sau đó, cho phần lê đã thái hạt lựu và gừng vào nồi ninh nhừ trong vòng 1 tiếng. Khi thấy hỗn hợp sôi nhẹ thì cho mật ong vào trộn đều đến khi hòa quyện. Khi phần cao lê nguội hẳn bạn có thể bỏ vào lọ thủy tinh để ăn dần.

Nước cao lê này nếu uống vào mỗi buổi sáng có thể hỗ trợ giảm tình trạng ho cho trẻ nhỏ rất tốt.  

Đánh giá:  
1.0 / 5  (1 bình chọn)

Ẩm thực

Nổi bật