"Ôi sao con chị ra mồ hôi nhiều thế? Chị bổ sung canxi cho con chưa!"
"Trẻ con nhà tôi trước đây đổ mồ hôi nhiều lắm. Nhiều người nói cho tôi biết trẻ đổ mồ hôi nhiều dễ bị thiếu kẽm. Con bạn cũng đổ mồ hôi nhiều như vậy. Có uống thuốc bổ sung kẽm nào không?”
Đây là câu hỏi mà nhiều bà mẹ thường xuyên hỏi nhau về tình hình của con mình.
Con cái được xem là báu vật, trung tâm của mỗi gia đình. Vì vậy, với nhiều người mới làm mẹ, còn thiếu kinh nghiệm nuôi con thì luôn hoang mang lo lắng mỗi khi:
- Con ra ngoài được một lúc thì quần áo ướt hết do mồ hôi.
- Gối ướt sũng khi con ngủ vào ban đêm.
Vậy vì sao trẻ lại đổ mồ hôi nhiều?
Các mẹ phải hiểu rõ những lý do này, đừng cho trẻ uống thuốc 1 cách bừa bãi
Da của trẻ có chứa hàm lượng nước cao
Da của trẻ em trông mềm mại và mịn màng. Đó là do trẻ em có nhiều nước trong cơ thể hơn người lớn và hàm lượng nước trong da của chúng cũng cao hơn người lớn nên chúng dễ đổ mồ hôi hơn.
Cơ thể trẻ trao đổi chất nhanh
Rất nhiều người không dám đưa con đi chơi ở ngoài trời chỉ vì sợ con ra mồ hôi, ướt hết người. Cũng giống như người lớn, nếu ở nhà quá nhiều trẻ sẽ cảm thấy nhàm chán. Trẻ em rất hiếu động do đó trẻ cũng vận động nhiều hơn người lớn, tốc độ trao đổi chất cũng nhanh hơn so với người lớn và đổ mồ hôi cũng phải nhiều hơn.
Cơ thể trẻ em nóng hơn người lớn
Trên thực tế, cơ thể của trẻ nóng hơn người lớn, đặc biệt là so với một số người già, những người có tốc độ trao đổi chất chậm hơn.
Một số bà mẹ luôn sợ con bị cảm lạnh vào ban đêm nên mặc nhiều quần áo cho con, khiến con ướt đẫm mồ hôi. Mồ hôi ra nhiều trong mùa đông còn có thể khiến trẻ bị rôm sảy.
Hệ thần kinh chưa phát triển đầy đủ
Nhiều bậc cha mẹ thấy rằng con mình đổ mồ hôi rất nhiều ngay sau khi đi ngủ. Trẻ phải toát mồ hôi rất nhiều trong vòng nửa tiếng đến một tiếng trước khi ngủ sâu. Nguyên nhân chính là do hệ thần kinh điều tiết của trẻ chưa phát triển hoàn chỉnh.
Tuyến mồ hôi phát triển không tốt trong khi quá trình trao đổi chất của trẻ không thể diễn ra chậm lại kịp thời. Cũng vì điều này mà nhiệt lượng dư thừa của cơ thể sẽ được thải ra ngoài dưới dạng mồ hôi.
Trẻ đổ mồ hôi là điều đương nhiên, nếu trẻ chỉ đổ mồ hôi còn các hoạt động khác như ăn, ngủ và tăng trưởng và phát triển không có vấn đề gì thì cha mẹ cũng không cần quá lo lắng.
Khi trẻ nhỏ ra nhiều mồ hôi, Food Review gợi ý cha mẹ cần lưu ý một số điểm sau đây:
1. Cởi bớt quần áo cho trẻ
Vào mùa thu đông, người lớn luôn cảm thấy lạnh và bạn cũng nghĩ con mình cũng lạnh như mình. Các bà mẹ sẽ mặc cho con mình một lượng quần áo tương đương với mình.
Lời khuyên của Food Review là đừng quá lo lắng phải mặc nhiều đồ cho trẻ. Hãy luôn sờ gáy của trẻ càng nhiều càng tốt, nếu gáy ấm có nghĩa là đã có đủ quần áo.
2. Không khí trong nhà cần được lưu thông
Các bà mẹ luôn lo lắng rằng, trẻ nằm điều hòa lâu sẽ dễ bị cảm lạnh hoặc bị ho. Nhưng trên thực tế, hiện nay các khoa sơ sinh trong các viện lớn đều lắp điều hòa. Trẻ sẽ dễ chịu hơn khi ở trong môi trường có nhiệt độ thích hợp. Thậm chí, học viện Nhi khoa Hoa Kỳ luôn khuyến cáo các bậc cha mẹ phải sử dụng điều hòa nhiệt độ để ngăn ngừa tình trạng đột tử ở trẻ sơ sinh.
Vào mùa hè chúng ta nên sử dụng điều hòa ở nhiệt độ 26-28 độ C để làm mát trẻ, giúp trẻ giảm lượng mồ hôi và tránh cho trẻ bị nổi rôm sảy.
3. Giữ cơ thể trẻ luôn khô ráo
Các mẹ có thể mua các tấm khăn thấm mồ hôi để sau lưng cho trẻ khi đưa trẻ ra ngoài. Nếu trẻ đổ mồ hôi nhiều, bạn chỉ cần để tấm khăn thấm mồ hôi vào lưng trẻ và thay mới thường xuyên. Sau khi trẻ vận động xong, phải thay quần áo cho trẻ để cơ thể trẻ luôn khô ráo. Vào mùa hè, nếu trẻ hay ra mồ hôi, mẹ nên tắm cho bé thường xuyên.
4. Chọn quần áo cotton sáng màu và chất mát
Vào mùa hè, mẹ càng chọn quần áo sáng màu càng tốt bởi quần áo sáng màu sẽ không nhuộm nhiều chất tạo màu, không gây hại cho trẻ. Ngoài ra quần áo sáng màu không dễ hấp thụ tia tử ngoại và không quá nóng để mặc. Chất liệu vải cotton tinh khiết cũng có thể giúp trẻ thấm mồ hôi.
5. Cho trẻ uống nước kịp thời
Cơ thể của trẻ có hàm lượng nước cao và rất nhạy cảm khi thiếu nước, dễ bị mất nước và say nắng. Trẻ ra mồ hôi nhiều thì phải tiếp nước cho trẻ. Vào mùa hè, nên cho trẻ uống nước lọc hoặc nước hoa quả, nước đậu xanh, đậu đen. Cho trẻ uống đủ sữa trước 3 tuổi, và hàng ngày cho trẻ uống hơn 400 đơn vị vitamin D để trẻ không bị thiếu canxi.
6. Cho trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm hơn
Khi đổ mồ hôi, trẻ sẽ bị mất nước, muối và kẽm. Vì thế, hàng ngày mẹ cần chú ý cho trẻ ăn một số thực phẩm giàu kẽm như hàu, sò, ốc, thịt bò, thịt nạc… để kịp thời bù lượng kẽm đã bị mất.
Việc trẻ ra mồ hôi trộm là chuyện bình thường, vì vậy, Food Review tin rằng, những gợi ý của Food Review giúp các bố mẹ cảm thấy bớt lo lắng hơn.
