Trước khi tập gym nên ăn gì giúp tăng cơ, đủ năng lượng để tập luyện
Đối với các gymer, ngoài các bài tập thì chế độ ăn cũng rất quan trọng. Muốn tập luyện hiệu quả, để có được một thân hình hoàn hảo thì việc ăn gì là một trong những yếu tố...
Đối với các gymer, ngoài các bài tập thì chế độ ăn cũng rất quan trọng. Muốn tập luyện hiệu quả, để có được một thân hình hoàn hảo thì việc ăn gì là một trong những yếu tố...