Trên trang cá nhân của mình, nam diễn viên chia sẻ về hành trình hơn 20 ngày kể từ khi bắt đầu có những triệu chứng và đến hôm nay, sức khỏe đã phục hồi gần như hoàn toàn.

Anh Đức viết: “Sài Gòn vừa ghi nhận thêm ca F0 tự cách ly tại nhà và đã tự khỏi. Đó chính là tôi. Cho đến bây giờ đã hơn 20 ngày kể từ khi bắt đầu có những triệu chứng và sức khỏe đã phục hồi 99,99% nên mạnh dạn chia sẻ chút kinh nghiệm của bản thân.

Ngày 1/8, sáng thức dậy thấy sốt và người mệt mỏi uể oải. Phải kiếm gì để ăn và uống thuốc hạ sốt và viên C sủi. Làm ơn đừng ra ngoài mua thức ăn hay mua thuốc vì phải tự cho mình có thể là nạn nhân của con COVID, cố gắng tìm kiếm sự trợ giúp. Thế là gọi cho La Thành ship cho mấy bộ test nhanh, test 1 phát lên luôn. Nhìn vào cái 2 vạch tôi chỉ cười và nói thầm trong bụng “Mày tiêu rồi” (Lưu ý: Mày là con Virus chết tiệt chứ không phải tôi nói tôi tiêu đâu nha). Lo lắng, hoảng loạn không giúp ích được gì đâu. Phải bình tĩnh và suy nghĩ tích cực lên nhé!

Việc cần thiết nhất phải làm lúc này là tìm thông tin liên lạc của Y tế phường hoặc địa phương nơi bạn cư trú để được tư vấn trợ giúp. Sau khi khai báo tình hình của mình... trình bày là vì lý do công việc và cần xác định rõ có nhiễm hay không để hoàn tất một số hồ sơ liên quan của tôi thì họ hướng dẫn phải tự đi xét nghiệm PCR ở bệnh viện và nếu có đi phải tự trang bị bảo hộ tránh lây nhiễm. (Nếu bạn thật sự cần thiết hãy đi, còn không ở nhà uống thuốc và theo dõi tiếp nhé).

Về thuốc thì tôi gọi cho một người em. Tôi uống thuốc và nấu nước chanh sả gừng để xông, nếu không có thì nấu nước sôi cho vài giọt dầu xanh để xông. Khò nước muối nhiều lần trong ngày.

Ngày 2/8, tôi test nhanh lần nữa vẫn lên 2 vạch rõ ràng sắc nét. Lúc này tôi tìm hiểu thông tin để test PCR, có 1 vài số điện thoại nhận test tại nhà. Chú ý phải tìm hiểu rõ nhé, họ nói có dấu của bệnh viện, đến xét nghiệm và trả kết quả tận nhà. Tôi gọi đến bệnh viện thì bệnh viện không nhận xét nghiệm tại nhà nữa. Nên không dám chắc họ làm đúng hay không, và dịch vụ này cũng không rẻ. (Lưu ý lại nếu không thực sự cần thiết thì cũng không nên đi đến bệnh viện test nha. Đi thì nhớ bảo hộ kỹ càng).

Ngày 3/8, có kết quả PCR của bệnh viện trả lời qua điện thoại và yêu cầu đừng quay lại bệnh viện để lấy kết quả. Đó, chứ làm gì có dịch vụ nào tới xét nghiệm rồi đến tận nhà để trả kết quả (coi chừng mất tiền oan). Tôi báo kết quả cho Y tế phường, họ đã cho tôi tờ hướng dẫn theo dõi, tôi đặt mua máy SPO2 theo dõi nồng độ Oxy trong máu.

Những ngày tiếp theo, ăn bắt đầu mất vị giác, không phải mất là mất hẳn nhé, vẫn cảm giác được chua, cay, mặn, ngọt nhưng đôi khi lạc mất vị một chút thôi. Còn mất khứu giác thì không ảnh hưởng gì, chỉ khi cố tình tìm để ngửi gì đó mới không thấy mùi, mà ai rảnh suốt ngày đi đánh hơi đâu. Cái mất khứu giác phải cẩn thận là khi ngửi đồ ăn bị hư, thiu thì không nhận ra, nên đừng ăn món nào để quá lâu và dễ bị hư. Thế thôi.

Về vấn đề ăn thì tôi ăn nhiều hơn những ngày thường là đằng khác vì động lực là ăn chừng nào tìm được đúng vị thì thôi. Cổ họng có ngứa, khó chịu thì ráng nuốt cho thức ăn đè bẹp mấy con Virus Sars-CoV2 hết đi. Hơi khó thở thì tập hít thở sâu, vận động vừa sức mình. Tôi chọn làm việc nhà, quét nhà, lau nhà, nấu nướng, rửa chén… đừng cố nhảy dây, hít đất, gập bụng hay cardio… Tôi đã thử và mệt nha.

Tôi duy trì uống thuốc trong vòng 7 ngày, sau đó ngưng. Thấy nhức đầu hay mệt mỏi quá uống viên paracetamol, bổ sung cam và trái cây tươi, uống nước nhiều và vẫn khò nước muối, mắt đỏ thì nhỏ thuốc nhỏ mắt vào, còn sốt thì tiếp tục xông hơi. Rảnh rỗi đọc sách, xem phim, theo dõi tin tức chính thống từ báo đài. Tôi thường xem những clip của bác sĩ Trương Hữu Khanh, rất tích cực và giúp tâm lý F0 thoải mái hơn rất nhiều.

May mắn là tôi đã vượt qua, không gây lo lắng cho những người xung quanh. Cám ơn vợ chồng Trấn Thành- Hari Won đã cung cấp thực phẩm cho bệnh nhân nghen. Trong thời gian tự điều trị cần giữ tâm lý thoải mái nhất, chỉ cho những người cần thiết biết về tình trạng sức khỏe của mình thôi, vì khi nhiều người biết họ sẽ lo lắng, sẽ hỏi thăm sốt sắng bạn suốt thôi. Đôi khi nó tích cực nhưng đôi lúc sẽ mang lại tiêu cực. Nào là thuốc này không tốt đâu, phải uống thuốc kia, nguy hiểm lắm, phải thủ sẵn oxy ở nhà, sao không đi cách ly mà ở nhà… Trong khi đó tôi đang lạc quan phấn khởi quá chừng. Đừng nhé, thuốc tây uống nhiều cũng hại gan, đủ liều thôi. Oxy không nên trữ, trữ thì người cần lấy đâu mà xài. Mình hãy là bác sĩ tốt nhất cho chính bản thân mình.

Giờ tôi ngồi xác định lại nguồn lây, nguy cơ lớn nhất là ở siêu thị, vì tôi chỉ đến đó mua thức ăn, về nhà nấu ăn. Nên 2 ngày qua thấy mọi người đổ ra siêu thị mua đồ dự trữ tôi lo lắm. Dự đoán là những ngày sắp tới số ca trong cộng đồng vẫn còn tăng. Chúng ta hãy chấp hành theo các quyết định của chính phủ, vì họ vẫn đang ngày đêm nỗ lực tìm những phương pháp tối ưu nhất để dập dịch. Còn những thông tin như ông anh bên ngành này, ông chú bên bộ kia, bà chị bên sở nọ cho biết sắp đóng cửa mọi thứ, mọi người nên dự trữ lương thực thì xin dừng lại nhé. Mỗi lần có cái gọi là tin mật thì cả nước biết hết. Đôi khi chia sẻ những thông tin đó thể hiện sự ích kỉ chứ không phải lo lắng cho nhau đâu, những người đủ đầy rồi khỏi bàn tới, những người nghèo thì làm sao họ cập nhật được thông tin nhanh vậy và có biết tin thì tiền đâu để họ đổ xô đi mua hàng. Hết hàng thì lấy đâu để trợ giúp cho người nghèo.

Tóm lại, những người khỏe mạnh và tâm lý tốt sẽ thắng con Corona này thôi. Nhưng nó thật sự nguy hiểm, không được chủ quan. Hãy bảo vệ những người xung quanh và đừng là trung gian lây nhiễm cho những người trong gia đình. Cám ơn tất cả vì tôi vẫn an toàn!”.

Cuối cùng, diễn viên Anh Đức nhắn nhủ: “Chúng ta sẽ thắng trận đại dịch này sớm thôi. Quá nhiều người đã phải bỏ mạng rồi. Chúng ta phải chung sức chung lòng để các y bác sĩ, các chiến sĩ công an và quân đội sớm được nghỉ phép thăm gia đình”.

Bài viết của Anh Đức nhanh chóng thu hút hàng chục nghìn lượt tương tác chỉ trong một giờ đăng tải. Nhiều người hâm mộ chia sẻ xem đó như kinh nghiệm cho cộng đồng. Bên cạnh đó, gửi lời động viên cũng như chúc mừng tới nam diễn viên đã chiến thắng COVID.

Bên dưới bài viết, dàn sao Việt như Đông Nhi, Midu, Lâm Vỹ Dạ, Phan Mạnh Quỳnh, Cao Thái Hà, Nguyên Khang, Anh Tú,... cũng vô cùng bất ngờ và gửi lời chúc mừng đến anh.