Tập gym nên ăn quả gì? 7 loại hoa quả tốt nhất cho người tập gym không thể bỏ qua

Làm đẹp

  Thứ sáu, 17/09/2021 06:03

Trái cây là một nguồn dinh dưỡng không thể thiếu với người tập thể hình, chúng có chứa nhiều vitamin, khoáng chất vô cùng phong phú. Đây cũng là những thực phẩm có nhiều chất xơ và...

Tập gym nên ăn gì để tăng cơ? 7 thực phẩm nên ăn trong quá trình luyện tập

Làm đẹp

  Thứ tư, 01/09/2021 14:58

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm chức năng, được quảng cáo là hỗ trợ tăng cơ, giảm mỡ trong quá trình luyện tập. Tuy nhiên, việc tăng cơ thực tế là một quá...